La mia personalissima opinione riguardo alle diete, quelle che ti elencano per filo e per segno il pasto di ogni giorno della settimana, è estremamente negativa. Perchè? Ve lo spiegherò molto brevemente: Ho voglia di mangiare ciò che mi va, […]
La mia sveglia suona ogni mattina alle 6:40; mi vesto, caffè al volo, un po’ di stretching e parto per la mia sessione di corsa quotidiana. Dopo la corsa mi concedo una ricca, lunga e soddisfacente colazione, prima di iniziare […]
Spesso, facendo la spesa, riempiamo il nostro carrello di cibi “light” o “zero grassi”, che scegliamo solamente perchè abbiamo visto una pubblicità che promette miracoli, perchè hanno una confezione particolarmente accattivante o, semplicemente, perchè erano riposti sul banco frigo in […]
