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Nel 2020, dopo anni di sfide nel fitness e tentativi di trovare equilibrio, ho intrapreso un viaggio di auto-amore e auto-rispetto. Da un blog personale segreto, ho condiviso la mia esperienza, crescendo nel tempo per creare MSMrunningsole.
Ottenuta la qualifica di istruttore AICS-CONI, ho trasformato la mia passione in MSM PROGRAM, uno stile di vita e una community femminile. Dall’insicurezza al benessere personale, ho sperimentato vari allenamenti, ringraziando gli errori che mi hanno reso chi sono oggi: una ragazza che lavora con e per le donne, credendo che amarsi sia un diritto di tutte, perché volere è potere.
Ogni mese, a tua disposizione 5 workout, versione scheda con video di esecuzione di ogni esercizio e video completi di ogni workout.
Potrai decidere tu quale modalità di allenamento seguire, a seconda delle tue esigenze.
Scegli tra il livello Basic o Advanced, a seconda del tuo grado di allenamento e scegli se seguire il programma in autonomia o ricevere il supporto settimanale delle call.
In questa sezione troverai decine di video Workout e sessioni di stretching, che potrai svolgere quando vorrai e si aggiungeranno ogni settimana nuovi contenuti.
MSMrunning con Sole ti accompagnerà in un percorso di 10 episodi, per arrivare a correre 5 KM di seguito, senza fermarti mai!
Un sostegno personalizzato e mirato a raggiungere i vostri obiettivi e mantenerli nel tempo.
Insieme valuteremo quale percorso impostare, quale scelta nutrizionale e’ piu’ adatta al tuo stato di salute, alle tue abitudini e al raggiungimento del tuo obiettivo.
Riceverai il tuo piano alimentare dopo un’anamnesi completa, che effettueremo mediante l’analisi di un format da compilare e una videochiamata, in modo semplice, sicuro e nel pieno rispetto della tua privacy.
Troverai con MSMprogram un percorso flessibile e sostenibile, che si adatterà alla tua vita e ti permetterà di essere costante nel tempo.
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