“Sono così di costituzione” è un FALSO

Voglio aprire questo post parlandovi della mia esperienza.

Circa un anno fa la mia vita è stata totalmente stravolta non solo dal covid, ma dall’arrivo della persona più fantastica e vera che conosca, che piano piano mi ha spinto e insegnato a credere in me stessa e stare con lui mi ha portata gradualmente a cambiare le mie abitudini e trovare un equilibrio mentale e fisico che non ero mai riuscita a raggiungere prima.

Se penso a come ero tempo fa mi sembra proprio di non riconoscermi; conducevo uno stile di vita totalmente sregolato, dormivo poco e non mi prendevo mai cura di me stessa, mai un momento per pensare e riflettere o, semplicemente, per riposare.

Non capivo proprio cosa ci fosse che non andava, eppure mi allenavo in palestra quasi tutti i giorni e ero convinta di avere un alimentazione non perfetta ma sana.

Oggi mi rendo conto che il mio allenamento era totalmente errato per il mio fisico, mi allenavo troppo e male e la mia alimentazione, che credevo equilibrata, era completamente sbagliata e sbilanciata.

Senza neanche rendermene conto quelli che per me inizialmente erano piccoli sacrifici sono diventati essenziali per me e per il mio benessere, mangio più e meglio di prima e mi alleno non per dimagrire ma perchè mi fa stare bene.

Adesso posso dire di aver trovato il mio equilibrio, e lo devo in gran parte al mio ragazzo, ma la spinta più grande può darcela solamente la nostra volontà.

Tutti possiamo cambiare, tutti possiamo migliorare la nostra vita e il nostro corpo migliorerà come diretta conseguenza.

L’errore più comune nel quale spesso cadiamo è quello di pensare di dover migliorare, cambiare o dimagrire per raggiungere uno specifico obiettivo in un determinato lasso di tempo. Ecco, questo è il primo passo per ottenere un fallimento.

Cambiare, dentro e fuori, richiede una buona dose di tempo, costanza e volontà.

Dobbiamo acquisire consapevolezza di ciò che siamo e di ciò che vogliamo essere e non arrenderci se non abbiamo risultati immediati ma lottare per ciò che vogliamo ottenere, ora dopo ora e giorno dopo giorno, iniziando dalle piccole cose e aggiungendo un pezzettino per volta ci ritroveremo ad essere felici, serene e equilibrate.

Non esistono limiti o scadenze per prenderci cura di noi stesse.

Tutte possiamo migliorare, sempre.

… COME ERO e COME SONO …