Ho sempre fatto sport sin da quando ero piccola; ho iniziato con la ginnastica artistica, danza, equitazione, pattinaggio, nuoto, acquagym, palestra. Ero una di quelle persone che odiavano correre, il solo pensiero mi angosciava e l’idea di morire di caldo in estate e freddo in inverno non mi piaceva neanche un po’. Bene, all’età di 25 anni corro minimo 6 giorni su 7 e ultimamente ho talmente tanta voglia di correre che vado anche la Domenica. Cosa è successo? Come ho fatto?
Un bel giorno ho deciso di provare: non provare a correre, ma provare a non mollare. Ammetto che all’inizio non è stato per niente facile; perchè mancavano fiato, muscolatura e costanza. I primi tempi non riuscivo a correre per più di 1 km senza fare pause, poi sono passata a 2 km, poi mi fermavo a 4 e camminavo 500 mt., poi a 5 km e poi, finalmente, è arrivato il giorno in cui ho iniziato a correre senza problemi, senza pensieri, solo per la voglia di far girare le gambe e per quella sensazione di benessere e pace che si prova alla fine. Sono arrivati i risultati, eccome se sono arrivati! Il mio fisico ha iniziato a modificarsi, i miei muscoli sono sempre più forti e tonici, gli accumuli di grasso piano piano sono spariti e la mia voglia di svegliarmi sempre prima, mettermi le scarpe e iniziare a correre aumenta sempre di più.
E poi, pensandoci bene, per andare in palestra devi preparare la borsa, arrivare, cercare parcheggio, cambiarti, aspettare che si liberino gli attrezzi, allenarti, etc. Puoi correre ovunque tu sia, a qualsiasi ora, bastano solo un paio di scarpe buone.
Inizia con uno sforzo faticoso e diventa una piacevole abitudine. Fidatevi!
