WORKOUT 5
No More Time
CATEGORIA
- NO MORE TIME
Durata Media
TOTAL EQUIPMENT
- TAPPETINO
- MANUBRI UPPER
- CAVIGLIERE
- ELASTICO
- SEDIA
Questo workout ha una durata di circa 40 minuti, per quei giorni con meno tempo a disposizione ma tanta voglia di allenarsi o da inserire nella normale programmazione!!
Troverai nel NO MORE TIME di questo mese un Workout Total Body composto da un circuito MULTIARTICULAR iniziale, un circuito ABS&LEGS e un circuito BOOTY.
Non preoccuparti, la durata è minore ma l’intensità è maggiore!
▼INFO
Questo workout ha una durata di circa 40 minuti, per quei giorni con meno tempo a disposizione ma tanta voglia di allenarsi o da inserire nella normale programmazione!!
Troverai nel NO MORE TIME di questo mese un Workout Total Body composto da un circuito MULTIARTICULAR iniziale, un circuito ABS&LEGS e un circuito BOOTY.
Non preoccuparti, la durata è minore ma l’intensità è maggiore!
1
- X10 t-raises squat
- manubri upper
2
- X12 side-lounge up
- manubri upper
3
- X12 affondi incrociati alternati curl
- manubri upper
4
- X12 push-up extension
5
- X12 quadruped rematore extension alternato
- manubri upper
Resta aggiornata sulle novità di MSM
