Con MSM PROGRAM potrai allenarti comodamente da casa o ovunque vorrai! Avrai bisogno di un tappetino, una coppia di manubri e bande elastiche!

Sotto al nome di ogni esercizio potrai vedere un video che ti mostrerà la corretta esecuzione!
Ogni workout è composto da vari circuiti, esegui ognuno di questi per il numero di volte indicato e i secondi o minuti di recupero alla fine di ogni round.

Esegui ogni esercizio senza fretta e correttamente, pensando sempre alla connessione mente-corpo!
Gestisci carichi e resistenze in base alle tue forze, usare carichi troppo alti per le proprie possibilità non ti permetterà di eseguire correttamente gli esercizi e sarà controproducente nel raggiungimento dei tuoi obiettivi!

Potrai vedere i tuoi workout per tutta la durata dell’abbonamento. Ti consiglio di allenarti almeno 3-4 volte a settimana, cercando di differenziare il più possibile nella scelta dei workout all’interno della settimana!
Avrai i tuoi workout sulla tua App sempre a portata di mano, così da poter essere comodamente svolto ovunque ti trovi e in qualsiasi momento della giornata, non avrai proprio scuse per saltare i tuoi allenamenti!