GYMSOLE1
MSM PROGRAM
For You -GYM
Ciao Nivia! All’ interno di questa pagina troverai le schede di allenamento create rispettando le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
Ho reso gli allenamenti adeguati alla tua condizione fisica di questo momento, così da lavorare bene, ma senza sovraccaricare il corpo inutilmente.
Troverai aggiunti manubri, cavigliere e elastico ove ho ritenuto opportuno farlo, gli esercizi modificati sono quelli sottolineati
Puoi farcela!
Esegui almeno 3 Workout a settimana. Potrai scrivermi nella sezione apposita dei commenti in fondo a questa pagina e darmi i feedback sui tuoi allenamenti!
▼INFO
Ciao Nivia! All’ interno di questa pagina troverai le schede di allenamento create rispettando le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
Ho reso gli allenamenti adeguati alla tua condizione fisica di questo momento, così da lavorare bene, ma senza sovraccaricare il corpo inutilmente.
Troverai aggiunti manubri, cavigliere e elastico ove ho ritenuto opportuno farlo, gli esercizi modificati sono quelli sottolineati
Puoi farcela!
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