MSM Nutrition – SILVER Angelica Evola

Ciao Angelica, si, è giusto ciò che vedi nel piano. Abbiamo scelto questa tipologia di piano alimentare detto “giornaliero” e non settimanale ” quindi a menù con i piatti già impostati, perché in questo modo siete libere di abbinare i macronutrienti( carboidrati, proteine e grassi) e creare voi il vostro piatto con ciò che preferite, sia in casa che fuori casa, come ad esempio al ristorante. In più, in questo modo una volta raggiunto il risultato avete la possibilità di continuare a mangiare nel modo adeguato anche non essendo seguite da un professionista.
In poche parole l’intento con questa tipologia di piano alimentare è quello di insegnarvi a mangiare.
E’ comunque possibile avere anche il piano settimanale ma su richiesta, perché appunto non è quello che offriamo normalmente.
Per quanto riguarda lo spuntino invece, ho inserito solo la frutta fresca perché nell’anamnesi ho letto che non lo fai, mentre per la merenda del pomeriggio, nonostante tu non la faccia, ti ho inserito comunque diverse opzioni secondo me valide per non arrivare affamata all’ora di cena.
Per qualunque altro dubbio o domanda rimango a tua disposizione.