MSM For you – Sofia Bonaldi
MSM PROGRAM
For You
Ciao Sofia! All’ interno di questa pagina troverai le schede di allenamento create rispettando le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
Da questo mese abbiamo scelto di iniziare a introdurre dei carichi aggiuntivi, così da alzare l’asticella dell’intensità dei tuoi allenamenti
Troverai aggiunti manubri e cavigliere ove ho ritenuto opportuno farlo, gli esercizi modificati sono quelli sottolineati
Ricordati che sei in una fase molto delicata del tuo percorso, che ti porterà senza dubbio a raggiungere i tuoi obiettivi, ma per ottenere questo dovrai essere costante negli allenamenti e avere le accortezze alimentari necessarie, come indicato nel tuo piano alimentare!
Puoi farcela!
Esegui almeno 3 Workout a settimana. Potrai scrivermi nella sezione apposita dei commenti in fondo a questa pagina e darmi i feedback sui tuoi allenamenti!
▼INFO
Ciao Sofia! All’ interno di questa pagina troverai le schede di allenamento create rispettando le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
Da questo mese abbiamo scelto di iniziare a introdurre dei carichi aggiuntivi, così da alzare l’asticella dell’intensità dei tuoi allenamenti
Troverai aggiunti manubri e cavigliere ove ho ritenuto opportuno farlo, gli esercizi modificati sono quelli sottolineati
Ricordati che sei in una fase molto delicata del tuo percorso, che ti porterà senza dubbio a raggiungere i tuoi obiettivi, ma per ottenere questo dovrai essere costante negli allenamenti e avere le accortezze alimentari necessarie, come indicato nel tuo piano alimentare!
Puoi farcela!
Esegui almeno 3 Workout a settimana. Potrai scrivermi nella sezione apposita dei commenti in fondo a questa pagina e darmi i feedback sui tuoi allenamenti!
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