WORKOUT 5
No More Time
CATEGORIA
- NO MORE TIME
Durata Media
TOTAL EQUIPMENT
- TAPPETINO
- MANUBRI UPPER
- CAVIGLIERE
- ELASTICO
- SEDIA
Questo workout ha una durata di circa 40 minuti, per quei giorni con meno tempo a disposizione ma tanta voglia di allenarsi!!
Troverai nel NO MORE TIME di questo mese un Workout Total Body composto da un circuito CARDIO TONE iniziale, un circuito UPPER&ABS e un circuito BOOTY.
Non preoccuparti, la durata è minore ma l’intensità è sempre la stessa!
▼INFO
Questo workout ha una durata di circa 40 minuti, per quei giorni con meno tempo a disposizione ma tanta voglia di allenarsi!!
Troverai nel NO MORE TIME di questo mese un Workout Total Body composto da un circuito CARDIO TONE iniziale, un circuito UPPER&ABS e un circuito BOOTY.
Non preoccuparti, la durata è minore ma l’intensità è sempre la stessa!
Esegui gli esercizi del circuito prima con una gamba, poi con l’altra, per ogni round
1
- X15 (per gamba) slanci dietro gamba tesa
- cavigliere
2
- X15 (per gamba) quadruped kick back
- cavigliere
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