MSM For you – Lucia Melara
MSM PROGRAM
For You
Ciao Lucia! All’ interno di questa pagina troverai le schede di allenamento create rispettando le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
Troverai le modifiche effettuate con il testo con la sottolineatura.
Ho inserito negli esercizi che stimolano il pavimento pelvico, una ginnastica da eseguire in concomitanza della fase di contrazione del movimento, così da poterti garantire un’ esecuzione sicura e volta al rinforzo di questa zona.
Potrai scrivermi nella sezione apposita dei commenti in fondo a questa pagina e darmi i feedback sui tuoi allenamenti!
Ricorda sempre che sarà la costanza che avrai negli allenamenti a garantirti un risultato!
▼INFO
Ciao Lucia! All’ interno di questa pagina troverai le schede di allenamento create rispettando le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
Troverai le modifiche effettuate con il testo con la sottolineatura.
Ho inserito negli esercizi che stimolano il pavimento pelvico, una ginnastica da eseguire in concomitanza della fase di contrazione del movimento, così da poterti garantire un’ esecuzione sicura e volta al rinforzo di questa zona.
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Ricorda sempre che sarà la costanza che avrai negli allenamenti a garantirti un risultato!
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