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Ciao Dani! All’ interno di questa pagina troverai il circuito Focus Gambe che ho creato per te, così da fare un maggior potenziamento in questa zona del corpo, nell’ottica di andare a costruire massa magra.
Esegui il circuito una o due volte a settimana, puoi scegliere di farlo nello stesso giorno nel quale fai il tuo Workout o nei giorni di rest.
Potrai scrivermi nella sezione apposita dei commenti in fondo a questa pagina e darmi i feedback sui tuoi allenamenti!
Ricorda sempre che sarà la costanza che avrai negli allenamenti a garantirti un risultato!
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